odellmaxwal的部落格

霞海月老出差到林園！國定古蹟林家花園迎神，就為了七夕活動連續舉辦第12年，再度邀請霞海城隍廟眾神駐保健食品代工駕，吸引不少民眾，共襄盛舉相當熱鬧！

迎神隊伍熱鬧進入板橋林家花保健食品代工園，就為即將到來的七夕情人節，霞海月老來駐駕，雖然下著大雨，還是吸引不少民眾到場，還請來街舞團體，以傳統家將扮相融合街舞暖場，場面相當熱鬧，除了月老，還有城隍爺也來保平安、魁星爺保佑仕途順遂。

服用保健食品可把握下列原則：
1、身體有需求才補充。
咀嚼、食物攝取有問題的銀髮族，可適量補充綜合維生素。孕婦和幼童，最好不要隨便補充維生素。最好每隔兩、三天吃一次，可減少過量危險。

2.、避免與藥物產生交互作用
若有在服用慢性藥物病患，例如肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。並隨時觀察自己是否有異常症狀。

3、避免超過服用的建議量
無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。保健食品也不能混合吃，避免交互作用造成過量及不適。如何辨識所吃維生素是否過量？可以參考營養標示中的每日營養素建議攝取量（RDA）。

4、注意有效期限及標示
找有信用的製造商，注意看產品上是否有完整標示。成分都須符合沒有副作用的安全標準，民眾才可安心選擇。如果民眾要購買有保健功效的「健康食品」，最好買經衛生署核准通過的產品，而且要注意，健康食品不可宣稱療效。「健康食品」須通過動物實驗，並經衛生署認證發給「小綠人」標章及認證字號。

對於一般健康人而言並不鼓勵吃保健食品，最好的維生素來源其實就是天然食物，因為這樣才不會吃進過多的化學物質，不過仍建議以新鮮食材為營養來源，飲食均衡，這樣自然就能夠吃出健康來！

活動現場還請來將結婚的情侶，贈送金鏟，預祝早生貴子，兩人是攝影師和燈光師，常在林園拍婚紗照，冥冥之中受月老保佑，還有結婚45年的夫婦，拿出當年照片，也有月老作證，這是霞海月老第12年到板橋林家花園，每年都舉辦活動。

今年還辦攝影大賽，拍七夕相關照片，就有機會獲得總額超過五萬元的獎品，要讓來參與的民眾幸褔滿滿。